Psychoterapia
„Zmiana następuje, gdy ktoś staje się tym, kim jest,
a nie wtedy, gdy próbuje stać się tym, kim nie jest.”
– Violet Oaklander
Psychoterapia Gestalt to podejście, które pomaga lepiej rozumieć siebie — swoje emocje, myśli, ciało i relacje z innymi.
W pracy terapeutycznej skupiamy się na tym, co dzieje się „tu i teraz”, bo to właśnie w teraźniejszości możliwa jest zmiana.
Zakładam, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do wzrostu i odnalezienia własnej drogi — czasem potrzebne są do tego bezpieczne warunki i uważna obecność drugiej osoby.
Gestalt to dla mnie nie tylko metoda, ale sposób bycia w kontakcie — oparty na autentyczności, uważności i szacunku dla Twojego doświadczenia.
W terapii zapraszam Cię do zatrzymania się i przyjrzenia temu, co jest dla Ciebie żywe: emocjom, relacjom, napięciom i potrzebom.
Co jest ważne w terapii Gestalt:
Świadomość — im lepiej rozumiesz siebie, tym większy masz wpływ na swoje życie
Tu i teraz — pracujemy z tym, co dzieje się w obecnej chwili
Odpowiedzialność — stopniowo uczysz się zauważać swoje wybory i potrzeby
Relacja terapeutyczna — oparta na bezpieczeństwie, autentyczności i zaufaniu
Nie diagnozuję, nie „naprawiam” i nie daję gotowych rozwiązań.
Towarzyszę Ci w odkrywaniu siebie — Twoich granic, emocji i potrzeb.
Pracuję stacjonarnie w Aarhus i Kopenhadze, a także prowadzę psychoterapię online — możesz wybrać formę spotkań dopasowaną do Twojej sytuacji.
